Cours de stretching
(taxes non incluses dans les prix des cours)
Qu’est-ce que le Stretching Postural?
Étirements musculaires actifs et passifs se faisant en douceur et en combinaison avec du renforcement des chaînes musculaires permettant de prendre conscience de sa posture et de l’améliorer.
Bienfaits :
- Améliorez votre santé et votre posture
- Développez votre flexibilité et tonus musculaire
- Stimulez les méridiens reliés aux organes vitaux et protecteurs du corps aidant à en équilibrer les fonctions.
- Réduisez les tensions musculaires reliées au stress de la vie
Les cours comprennent :
- Étirements au sol et avec accessoires (ballon, balles, bande d’étirement, rouleau mousse...)
- Renforcement du tronc et des membres
- Auto-massage
- Période de détente guidée.
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Prix des cours de Stretching (mardi 10 h -11 h15)
- Session de 12 cours - Automne et hiver 190 $
- Session de 5 cours - Printemps 100 $
- Cours d’essai 24,25 $
Stretching dynamique et entrainement postural (mardi 17 h 30 - 18 h 45 et 19 h - 20 h 15)
- Session de 12 cours - Automne et hiver 190 $
- Session de 5 cours - Printemps - Tributaire au nombre d’inscriptions - 100 $
- Cours d’essai - 24,25 $
plus taxes.
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Session hiver 2024 (12 cours) : 16 janvier au 9 avril 2024 (pas de cours le 5 mars, car relâche scolaire)
Réservez votre place dès maintenant!
Prochaine session : printemps 2024 : session exceptionnelle de 5 cours : 16 avril au 14 mai 2024
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Cours virtuel
Pour l'instant aucun nouveau cours virtuels n'est disponible, nous vous laisserons savoir lorsqu'ils seront de nouveau disponibles.
- Au cours (si vous n’êtes pas inscrits en présentiel) multiplié par le nombre de cours auxquels vous vous inscrivez - 13.07 $ par cours
- Pour la session (si vous êtes inscrits à une session de 12 cours en présentiel) 4 cours différents par session seront disponibles sur la plateforme. - 40,00 $ pour la session
- Pour la session (si vous êtes inscrits à une session de 6 cours en présentiel) 2 cours différents par session seront disponibles sur la plateforme - 20,00 $ pour la session
Un cours de 1 h 15 selon la disponibilité de l’enseignante
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Séance individuelle
- Cours privé - 95 $
- Cours semi privé (max. 5 personnes) - 58 $ par personne
Pour faire votre demande d’adhésion au groupe-privé de stretching sur Facebook, vous devez avoir un compte Facebook, et faire votre demande d’adhésion à Espace Mieux-Être groupe de stretching. Lorsque votre paiement de 95 $ aura été reçu par virement Interac à Cette adresse courriel est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou payé par téléphone par carte de crédit ou encore à la boutique d’Espace Mieux-Être directement sur rendez-vous, nous vous donnerons accès au groupe et aux cours.
Lorsque la session sera terminée, vous serez retiré du groupe jusqu’À UNE NOUVELLE SESSION.
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Modalités d’inscriptions
Vous pouvez vous inscrire en appelant et en laissant un message sur notre boîte vocale au 450-658-1101, ou en venant en personne au :
2515 av. bourgogne, Chambly pendant nos heures d’ouverture.
Veuillez fournir les informations suivantes : votre nom complet, votre courriel, votre numéro de téléphone, le cours ainsi que l’horaire qui vous intéresse.
Paiement :
Le paiement s’effectue par comptant, par chèque à l’ordre d’Espace Mieux-Être, par Débit, par Mastercard, par Visa ou virement Interac.
Le paiement peut être fait en un versement, payable au plus tard une semaine avant le début des cours. Pour tout autre arrangement de paiement, veuillez communiquer avec nous.
Comme les places sont limitées, une place vous est temporairement réservée lors de la réception de votre fiche d’inscription ou de votre message téléphonique. Votre inscription est complétée dès réception de votre paiement à notre adresse postale ou en main propre.
Politique de remboursement
Si, pour quelque raison que ce soit, vous désirez annuler votre inscription à l’un de nos cours :
Une semaine avant le début des cours : la totalité des cours est remboursable;
De 6 jours avant le début de la session jusqu’à 14 jours après le premier cours : nous rembourserons le montant des cours restants au moment où vous nous avisez de l’annulation, moins 10% de frais d’administration.
De 15 jours et plus après le premier cours : la totalité est non remboursable, à moins d’une maladie ou d’une blessure, avec certificat médical à l’appui.
Les tarifs sont en $ CAD. Taxes non incluses.
