Bienfaits :
- Améliorez votre santé et votre posture
- Développez votre flexibilité et tonus musculaire
- Stimulez les méridiens reliés aux organes vitaux et protecteurs du corps aidant à en équilibrer les fonctions.
- Réduisez les tensions musculaires reliées au stress de la vie
Les cours comprennent :
- Étirements au sol et avec accessoires (ballon, balles, bande d’étirement, rouleau mousse...)
- Renforcement du tronc et des membres
- Auto-massage
- Période de détente guidée.
* Ce cours est aussi disponible en séance privée ou semi-privée. Contactez-nous pour plus de détails.
» Veuillez consultez les modalités d'inscription (en bas de page) pour connaître notre procédure d'inscription et réserver votre place!
Qu’est-ce que le Stretching Postural? Étirements musculaires actifs et passifs se faisant en douceur et en combinaison avec du renforcement des chaînes musculaires permettant de prendre conscience de sa posture et de l’améliorer.
Description du service
2515 Ave Bourgogne, Chambly (Qc) J3L 2A7
Adresse
en groupe
Nombre de participants
Prix
Cours d'essai : 25.25$
Session de 6 cours (printemps) : 130$
Session de 12 cours (aut/hiver) : 195$
Durée
Mardi 17h30 à 18h45 ou 19h à 20h15 (75 min)
