Méditation - niveau débutant
Cours de méditation - niveau débutant
Endroit : Espace mieux-être
Dates : Les lundis, 29 septembre, 13, 27 octobre, 10 et 24 novembre de 19h à 20h30
Heure : 19h à 20h30
Prix : 125$ + taxes, au studio avant votre premier cours
Présenté par Francine St-Pierre
Enseignante de méditation et massothérapeute
Mentor et enseignante en bien-être
Auprès de ceux qui veulent vieillir avec sérénité, vitalité et élégance
Je médite depuis 25 ans et j’enseigne la méditation depuis 2011. La méditation est plus qu’une technique, elle est devenue un mode de vie et la méditation elle-même et ses enseignements me permettent de traverser plus sereinement les périodes plus exigeantes de la vie. Malgré mes 25 ans de pratique, je considère que je n’ai pas fini d’apprendre, c’est pourquoi je poursuis continuellement mes formations en ce sens.
* Ce cours est aussi disponible en séance privée ou semi-privée. Contactez-nous pour plus de détails.
» Veuillez consultez les modalités d'inscription (en bas de page) pour connaître notre procédure d'inscription et réserver votre place!
Chaque soirée sera structurée de manière à vous offrir une expérience holistique. Nous débuterons par une période d'enseignement, au cours de laquelle nous plongerons profondément dans les thèmes de la soirée. Cela sera suivi d'une discussion engageante, où chacun pourra partager ses réflexions et ses questions, créant ainsi une communauté d'apprentissage motivante.
Du 29 septembre au 24 novembre 2025
Cours de Méditation | Automne 2025 :
Une Exploration en Profondeur de la Conscience et de l’Énergie
Tu souhaites apaiser ton mental, retrouver ton énergie et approfondir ta pratique méditative? Cet automne, je t'invite à un voyage intérieur unique où nous allierons connaissances, conscience et expérimentation.
La méditation n’est pas qu’un moment de calme. Elle transforme le cerveau, influence notre physiologie, notre énergie vitale et notre perception de la vie. Ensemble, nous explorerons comment intégrer la méditation dans votre quotidien et comment certains outils, comme la nutrition, le mouvement ou la compréhension de nos schémas de personnalité, peuvent enrichir votre pratique.
Au programme :
✔ Les fondements et les bienfaits profonds de la méditation
✔ Comment installer une pratique régulière et durable
✔ Le lien entre alimentation, énergie et qualité de présence
✔ Comprendre la personnalité (l’ego) et ses influences
✔ Travailler avec la carte de vie pour dénouer des schémas anciens
✔ Explorer les centres d’énergie (chakras) et la circulation énergétique
✔ Méditations guidées et pratiques expérientielles à chaque rencontre
Chaque cours inclut un moment de pratique guidée (20 à 45 minutes selon le thème), des exercices énergétiques et des outils concrets pour soutenir votre évolution.
Pour qui?
Toute personne désirant approfondir sa conscience, harmoniser son énergie et trouver un équilibre intérieur, débutants comme pratiquants expérimentés.
Offre-toi ce temps pour toi. Ton corps, ton cœur et ton esprit te diront merci!
Description du service
2515 Ave Bourgogne, Chambly (Qc) J3L 2A7
Adresse
en groupe
Nombre de participants
Prix
Cours d'essai : 25.25$
Session de 4 cours : 95 $
Session de 5 cours: 125 $
Durée
19h à 20h30 (1h30)
